Receita anabólica de Escondidinho de Batata Doce

Procurando dar uma variada na dieta? Que tal a nossa clássica batata doce com carne de uma forma muito mais saborosa e que não atrapalha em nada a sua dieta.

Ingredientes:

1 batata doce cozida

1 xícara de carne bovina ou de frango cortada em pedaços

1 clara de ovo

Cebola, tomate, queijo ralado e azeite a gosto

Mode de preparo:

- Em uma frigideira, refogue a cebola e o tomate com um fio de azeite

- Adicione a carne e deixe cozinhar

- Reserve

- Misture a batata com a clara de ovo e, com a ajuda de um garfo, esmague até obter a textura de um purê

- Em uma travessa, coloque uma camada de batata, despeje a carne já cozida por cima e cubra novamente com o purê

- Adicione um pouco de queijo ralado e leve ao forno para gratinar.

Receita prática, barata, anabólica e que não foge da dieta de ninguém que treina. Se gostou e quer ver mais receitas sensacionais siga a MT Fitness no Facebook e no Instagram e se inscreva também na nossa lista de e-mail para receber conteúdos exclusivos.