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TREINO
4 Verdades sobre musculação que muitos não aceitam
Antes de mais nada quero deixar claro que este artigo de hoje é baseado em um vÃdeo excelente do Leandro Twin que ele postou no canal...
Paulo Mota
31 de jul. de 20193 min de leitura
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ExercÃcios Livres ou Máquinas - Qual o melhor?
ExercÃcio com pesos livres ou em máquinas? Esta é uma dúvida e um debate antigo na musculação, afinal qual a melhor opção para se ter...
Paulo Mota
1 de jul. de 20192 min de leitura
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Testosterona baixa - Sintoma, consequências e como tratar
A Testosterona, conhecido hormônio masculino, é o hormônio essencial para todos os homens e principalmente para quem treina, seja homem,...
Paulo Mota
4 de jun. de 20193 min de leitura
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Mitos e Verdades da Musculação #14 - Misturar aeróbicos com musculação é o melhor para emagrecer
Aeróbico ou musculação? Qual o melhor para emagrecer? Bem, que tal combinar os dois? Se o seu objetivo atual é emagrecer, perder peso e...
Paulo Mota
29 de mai. de 20192 min de leitura
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